内容整理自生命时报、中国中医药报
在中医学理论中，饮食是气血的重要来源。那么，吃什么食物，能够帮助我们更好地补充气血呢？
《黄帝内经・素问》开宗明义：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，将五谷置于饮食结构的核心地位。
“五谷为养”中的“养”，说的就是人赖以生存的基本物质——气血。
مقبول پوسٹس
-
-
“被围猎的私密照”：跨境平台上的偷拍交易链｜封面深镜کی طرف سے 有钱没处花 -
刘强东超过马云，京东拿下全国第一کی طرف سے 不要蕉绿 -
-
这类油有毒致癌，是“夺命油”，危害堪比地沟油，有人每天都在吃کی طرف سے woniu
