本文转自：老张育儿记

　　刚出月子，新手爸妈是不是还在对着宝宝手忙脚乱？

　　喂奶的时候，不知道喂多少、喂多久，宝宝一哭就以为自己饿了；换尿布的时候，总担心弄伤宝宝娇嫩的皮肤；夜里宝宝频繁醒，自己熬得眼睛通红，却不知道怎么帮宝宝睡安稳……

　　别慌！刚出学习的宝宝，喂养和护理其实都有规律可循，不是靠靠猜靠萌。养娃这件事，新手爸妈不能操之过急，要弄清楚这些规律，才能更省心。

　　刚出月子的宝宝，核心需求就三个：吃够、睡好、少折腾。

　　先给新手爸妈吃颗定心丸：1-2个月的宝宝，还处在按需生长的阶段，不用过分追求严格作息，也不用和别人家宝宝比吃多少、睡多久。目前要做的，就是抓住核心需求，这样宝宝就不会出大问题。

　　记住，这个阶段的宝宝，哭闹不是矫情，大概率是自身的需求没有被满足。要么饿了、要么困了、要么尿不湿湿了……别瞎猜娃是不是生病了，先排查这几个问题，比啥都管用。

　　喂养篇：别纠结喂多少，学会看信号比啥都强

　　喂养的关键是不是按时间喂，而是按照娃的需求喂。但新手父母要明白：按需，不是宝宝一哭就喂，得学会看宝宝的饥饿信号才行。

　　宝宝饿了不会喊“爸妈我饿了”，可他们会发出信号：嘴巴不停地动、到处找东西啃、烦躁地扭动身体……看到宝宝有这些表现时，说明他们真的饿了，父母可以给娃安排喂奶了。

　　母乳也好、奶粉也罢，都要看信号再喂，没必要严格卡2小时喂一次的标准。看娃的需求喂奶，才是最正确的方式。

　　睡眠篇：宝宝睡不安稳很正常，做好这些细节能少醒

　　刚出月子的宝宝，每天要睡16-18小时，这是很正常的现象。只不过，大部分宝宝都是碎片式睡眠，每次睡两三个小时就醒，就连晚上也会醒两三次。

　　这个阶段，父母就别指望宝宝能睡整觉，娃的生物钟还没有完全养成。想让娃睡得更安稳，最好的办法就是在细节上注意：

　　1、创造适合的睡觉环境

　　很多新手父母觉得宝宝睡觉，就应该保持绝对的安静，不敢发出一点声音。

　　说实话，真的没必要这么注意！宝宝在妈妈的肚子里，可以听到身体发出的甚多声音，太安静反而会让他们没有安全感，更容易醒来。

　　可以适当在房间里放一些轻柔的白噪音，顺便模拟子宫环境，宝宝反而会睡得更安稳一些。对了，房间的光线千万别太亮，白天也建议拉个薄的窗帘遮挡。

　　2、睡前做好安抚

　　宝宝困了之后，他的身体一样会发出信号，打哈欠、揉眼睛、眼神呆滞……这些表现就是在提醒父母该哄睡了，别等宝宝困到哭闹再哄。

　　哄睡时，可以给宝宝裹个薄包被，记得别裹得太紧，不然娃会不舒服。这一步特别重要，就好像在模拟子宫的包裹感，会让宝宝更有安全感。

　　也可以轻轻拍宝宝的后背，或者哼点轻柔的儿歌，帮宝宝放松下来。记住，千万别抱着宝宝晃来晃去哄，容易让宝宝养成不晃就不睡的习惯。

　　护理篇：别过度护理，重点保护这些部位

　　刚出月子的宝宝皮肤娇嫩，新手父母在护理的时候，千万别用力过猛。方法很简单，只要重点保护好着3个部位就可以。

　　1、屁屁护理

　　宝宝很容易红屁股，预防红屁屁的关键就是勤换尿布。要是宝宝尿湿了、拉臭臭了，要赶紧给他们换尿不湿，别让屁屁长时间闷在尿不湿上。

　　换尿布的时候，最好先用温水清洗一下屁屁，再用柔软的毛巾轻轻排干后涂护臀膏，这样能更好地保护宝宝的屁股。

　　2、脐带护理

　　宝宝出月子之后，他的脐带可能还没有完全脱落，或者刚脱落不久，护理要相当仔细。很多新手爸妈不干碰，这种想法是不对的，只要保持干燥、清洁就行。

　　每天用碘伏棉签轻轻擦拭脐带根部，要从里往外擦。有分泌物是正常的，只要不红肿、没有臭味，新手爸妈帮忙擦干净就可以。

　　3、皮肤护理

　　宝宝的皮肤很薄，油脂分泌比较少，没必要天天给娃洗。夏天2天一次，冬天3-4天一次就行，洗澡时间也别超过10分钟。

　　洗澡之后要及时给宝宝擦干皮肤，只需要在皮肤干燥的脸颊、小腿上涂一层婴儿专用的润肤霜。切记，千万别用成人的润肤产品，添加剂太多。

　　写在最后：刚出月子的宝宝喂养和护理看似麻烦，但只要掌握基本的规律，还是很简单的。多观察宝宝发出的信号，少一些焦虑，就能慢慢上手。