老李是个老烟民，也爱喝酒，平时胃口不错，能吃能喝。前段时间总觉得嘴里有点发苦，有时候舌头上还起了小溃疡，起初他以为是上火，没太当回事。可几周过去，嘴里的异味越来越重，连吃饭都没了滋味。等到他去医院检查的时候，医生却说——这是胃癌晚期。

　　老李当场懵了。他怎么也没想到，胃癌的“第一个信号”，居然早早就写在了嘴巴上。这不是个例。很多胃癌患者，最早的异常，其实都能在口腔中找到蛛丝马迹。可惜，大多数人都没当回事。

　　胃癌，悄悄从嘴里“打招呼”

　　胃是个沉默的器官，早期出问题时，它不会“喊疼”，也不怎么“闹情绪”。但身体很聪明，它总会通过一些渠道透露信息。而口腔，就是一个“前哨”。

　　不少医生都发现，胃癌在早期，常常会通过口腔发出信号：比如口臭、反复口腔溃疡、舌苔厚腻、唾液异常等。尤其是一些长期持续的口腔异味，可能并不是简单的“口气重”，而是胃功能紊乱导致的代谢异常。“口腔是消化道的一部分，胃出了问题，口腔也不会完全置身事外。”

　　医生提醒：这6种口腔信号，可能不是“上火”

　　国家癌症中心发布，胃癌在我国恶性肿瘤中发病率排名第3，且超过80%的患者确诊时已属中晚期。而在这些患者中，不少人曾经都出现过以下口腔症状：

　　持续口臭

　　不是吃了大蒜，也不是牙齿问题，而是怎么刷牙都除不掉的“烂味”。这是因为胃部病变时，胃酸倒流、胃内容物滞留发酵，产生的挥发性硫化物通过食道上行至口腔，形成难闻的异味。

　　反复口腔溃疡

　　正常人偶尔上火会起溃疡，但如果你发现口腔某个位置反复溃烂，甚至同一位置久治不愈，就要小心了。这可能是身体免疫力下降的表现，也可能和胃黏膜长期的慢性炎症有关。

　　舌苔发厚、颜色异常

　　舌头是“胃之苗”。健康人的舌苔应该是薄白、湿润的。如果你发现自己舌苔厚腻发黄，甚至有明显的裂纹，很可能是胃火旺盛、消化不良，甚至胃功能紊乱的信号。

　　唾液分泌异常

　　有些人会觉得嘴里总是干，或者唾液变得粘稠。这可能是胃动力下降、消化液分泌异常的反应。尤其是夜间口干明显，可能与胃酸反流、胃黏膜受损有关。

　　牙龈频繁出血

　　这通常不是牙刷太硬的问题，而是胃部慢性刺激导致的维生素吸收障碍，尤其是维生素C缺乏，容易引发牙龈出血。

　　口腔异味伴随食欲减退

　　胃癌早期常常伴随消化功能下降，导致食欲不振、早饱、恶心等。若这些症状同时出现口腔异味，应尽快就医。

　　这些小信号，可能就是胃在求救。

　　为啥胃癌越来越多？这4类人要特别小心

　　中国每年新发胃癌病例超过40万，其中高发人群呈现出明显的生活方式特点。以下这些人群，是胃癌的“高危圈层”：

　　爱吃腌制、烧烤、熏烤类食物的人

　　这些食物中往往含有大量亚硝酸盐，在胃内可转化为致癌物亚硝胺。长期摄入，是胃癌的一大元凶。

　　感染幽门螺杆菌却不重视的人

　　中国成人感染率高达50%以上。它是世界卫生组织明确认定的I类致癌物，是胃癌发生的重要推手。

　　长期抽烟喝酒者

　　烟草中的有害物质会直接刺激胃黏膜，酒精则会破坏胃壁屏障，使胃处于慢性炎症状态，增加癌变风险。

　　有胃病却拖着不治的人

　　慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉等若长期存在，胃黏膜反复损伤修复，容易发生癌前病变，为胃癌埋下隐患。

　　如何早发现？医生建议这样做

　　胃癌早发现的关键，在于“别等症状明显才看病”。很多人一查就是晚期，就是因为忽略了早期信号。

　　医生建议：40岁以上人群，尤其是有胃病史或家族史的人，最好每年进行一次胃镜检查。虽然很多人对胃镜有“心理阴影”，但现在已经有无痛胃镜、胶囊胃镜等更舒适的检查方式。

此外，如果你有以下情况，也建议尽快筛查：

明显体重下降但饮食正常

持续上腹部不适、反酸烧心

不明原因贫血、黑便

食欲下降、饭后胀气严重

　　别等身体“喊疼”才后悔，早一步检查，多一分安心。

　　想远离胃癌，从一日三餐做起

　　胃癌虽然可怕，但它并不是“无迹可寻”。其实，很多胃癌都是“吃出来的”。想让胃好好的，饮食上得下点功夫：

　　1. 少吃腌制、烧烤、隔夜菜

　　高盐、亚硝酸盐、反复加热的油脂，都是胃黏膜的“隐形杀手”。

　　2. 饭吃七分饱，吃慢点，嚼碎点

　　暴饮暴食、狼吞虎咽，会让胃负担加重，长期下来容易引发慢性胃病。

　　3. 多吃富含抗氧化物的蔬果

　　如西兰花、胡萝卜、蓝莓等富含黄酮类化合物，有助于修复细胞、抑制癌变。一项研究指出，摄入富含黄酮的食物，可降低多种癌症风险，包括胃癌。

　　4. 戒掉饭后抽烟、喝酒的习惯

　　这两样东西，胃最恨。饭后一支烟，胃黏膜直接“遭殃”。