方力申，45岁还在泳池里称王！他在新加坡的世界先进游泳锦标赛上，游出了2分16秒84的成绩，拿下男子200米背泳45-49岁组冠军。这把年纪还能这么猛，简直让人服气！
他早就不是当年那个香港泳坛的“飞鱼王子”了，可实力一点没退步。退役多年，他是怎么保持这身本事的？其实，方力申从没放下对游泳的爱。2018年，他游了45公里的环岛泳，挑战成功后，他对泳池的热情又被点燃了。现在，他每周三次早上六点多就爬起来，和泳队一起练水。另外，他还会挤出三四次自己去游，硬是把身体状态保持得跟现役选手似的。
自律，是他能游出冠军的关键。每天早起，跳进泳池，挥臂划水，这已经成了他的生活习惯。别看他45岁了，体力、耐力一点不输年轻人。很多人到这个年纪，早就不碰运动了，可方力申不一样，他用行动告诉大家，热爱和坚持能让人一直发光。
年轻时，方力申可是香港泳坛的明星。2000年悉尼奥运会，他代表香港出战200米背泳和400米个人四式，还创下9项香港游泳纪录。那时候，他是泳池里的风云人物。后来，2004年他选择退役，跑去娱乐圈发展，当演员、歌手、主持人，样样干得风生水起。可即便成了明星，他也没忘了泳池，隔三差五就回去游两圈，保持状态。
今年对方力申来说，真是喜事一桩接一桩。2月情人节，他晒出了和叶萱的结婚消息，甜甜蜜蜜的婚讯让粉丝们都炸了锅。谁能想到，当年的阳光泳将，现在已经是幸福的丈夫了。婚后没多久，6月他又宣布妻子怀孕，是个小公主！他说起女儿的时候，语气里全是宠溺。现在的他，一边忙着事业，一边准备迎接小生命的到来，生活幸福得冒泡。
除了家庭，方力申还在做一件特别有意义的事——开游泳学校。他不光自己游得牛，还想把经验传给下一代。他亲自教课，带着孩子们在泳池里练技术，希望他们也能爱上游泳，甚至在赛场上拿奖。他常说，游泳不只是运动，更是一种生活态度，能让人变得更坚强、更自律。
从泳池到荧幕，方力申的身份多得数不过来。退役后，他演电影、唱歌、做主持，样样拿得出手。他的电视剧和电影，很多人一看就喜欢，阳光健康的形象深入人心。即便忙着演艺事业，他也没放下游泳，这次拿冠军就是最好的证明。他的粉丝都说，不管在泳池还是舞台，他都是那个拼尽全力的方力申。
生活里，方力申还是个暖男。婚后他常在社交平台上分享生活点滴，晒老婆、聊女儿，幸福感满得溢出来。他还经常鼓励粉丝多运动，保持健康的生活方式。他的粉丝都说，跟着他学，不仅能学会游泳，还能学会怎么活得更积极。
