冲冲

　　　　你是否还在盲目跟风护肤，却总感觉效果不佳。其实，科学护肤的第一步，是要先精准判断自己的皮肤类型。健康皮肤主要分为油性、中性、干性和混合性四种。25岁以上人群中，中性皮肤较为少见，其他三种类型更为常见。

　　　　想要知道自己的皮肤类型，不妨试试“清洁后观察法”。用温和洗面奶清洁面部，清水冲净，再用干净小毛巾吸干水分。1小时至2小时后，若面部尤其是额头、鼻翼侧泛油光，出现明显油褶，便是油性皮肤；要是整个面部干燥紧绷，甚至出现细小脱屑，那就是干性皮肤；而T字区（额头、鼻子）泛油光，U型区（两颊）较干，则属于混合性皮肤。

　　　　皮肤类型不同，清洁方式也有差异。油性、混合性皮肤，可每天早晚用洗面奶清洁面部；中性和干性皮肤，秋冬季每天晚上用洗面奶清洁一次，早上用清水冲洗即可。夏季皮脂分泌旺盛时，可适当增加清洁次数。过度清洁会破坏皮肤自身的保护屏障，影响皮肤健康。

　　　　保湿方面，油性、混合性皮肤应选清爽型护肤产品，防止油脂堵塞毛孔引发痤疮；中性、干性皮肤可依据季节调整保湿产品。

　　　　防晒同样关键。防晒霜主要分为物理性、化学性以及两者结合的类型。物理性防晒霜含氧化锌、二氧化钛等成分；化学性防晒霜含有吸收光线的化学物质。油性肤质建议选化学性防晒霜，质地清爽；干性及敏感肌肤人群，含物理防晒剂的产品对皮肤刺激性小，更为合适。

　　　　此外，不少人热衷于敷面膜补水，甚至每天早晚各敷一次。有关专业人员表示，不要过分迷信面膜的补水效果。皮肤屏障能防止体内水分和电解质流失、抵御外界侵害，日常敷面膜只能湿润皮肤表层，补水作用有限。若进行光电类医美项目，可适当增加敷面膜频次，建议选择标有“械字号”的医用面膜，这类面膜不含香料、防腐剂，更安全可靠。

　　　　精准判断皮肤类型，科学选择护肤方式，才能让肌肤焕发健康光彩。