养脾胃平时饮食多吃五谷杂粮，苹果也是非常健康的食材之一，除了直接当水果吃之外，还可以煮苹果吃，煮苹果水别有风味的同时，常吃还能健脾胃，促进肠道消化，对身体健康非常有益哦。下面分享3道家常煮苹果的做法，简单营养好喝，爱美的女人别错过。
一、银耳苹果红枣羹
食材：银耳、红枣、枸杞、山楂干。
1、银耳泡发洗净剪碎待用。红枣苹果食材也洗净，苹果切小块待用、红枣和枸杞也清洗干净。
2、先把银耳碎下锅，加入适量的清水煮20分钟。
3、银耳煮出胶质的状态，下入红枣和山红枣干一起煮。
4、最后下入苹果块煮10分钟。
5、食材的味道都煮出来，下入少许的枸杞一起煮沸。
6、加入少许的冰糖调味，出锅盛碗即可上桌享用。
二、苹果鸡蛋红枣桂圆水
食材：苹果、鸡蛋、枸杞、红枣、桂圆、冰糖、生姜。
1、鸡蛋提前煮荷包蛋待用，也可以煮好剥掉外壳待用。苹果洗净切块、生姜洗净切片、红枣桂圆枸杞洗净待用，2、苹果、红枣和桂圆下锅，加入适量的纯净水。
3、大火煮10分钟，把食材的味道煮出来，下入荷包蛋一起煮。
4、可以加点红糖一起煮5分钟，5、出锅前下入少许的枸杞一饿煮沸即可，出锅盛碗上桌享用。
三、苹果橙子红枣柠檬水
食材：苹果、橙子、红枣、柠檬。
1、橙皮、苹果和柠檬带皮，用盐戳洗干净切片待用。
2、把洗净的苹果、橙皮、红枣、鼓起一起放入汤锅里。
3、加入适量的纯净水一起煲煮。
4、大火煮沸转小火煲10分钟左右。
5、把食材的味道煮出来，柠檬片最后放，出锅前放入柠檬片一起煮沸，加点冰糖调味即可出锅饮用。
编辑：陈方
一审：李慧
二审：汤世明
三审：王超
