今天（8月18日），三伏天正式结束。眼下，一轮中东部大范围高温过程正在发展中。预计未来10天，副热带高压会继续加强西伸北抬，控制华北南部到江南、华南东部多地。
这样的天气格局下，高温闷热天气会向北扩展，高温核心区将位于长江流域，特别是四川盆地、浙江等地，过程中最高气温的最高值可达40℃以上。
而华南地区暂时有南海热带低压给“洒洒水”，高温有所缓解。今明两天，华南将有较强降雨天气。其中，广东中南部、海南岛、广西中南部、云南南部将有大到暴雨，华南沿海局地大暴雨。
中央气象台统计了今年以来国家站累计降雨排名，安徽黄山是唯一一个进入前10的非粤港澳大湾区站点。除了将军澳以外，剩下的8个全在广东，原来广东不知不觉中在这半年多时间里下了这么多雨。
@广东天气预计，17日夜间-19日，受南海热带低压影响，南部沿海、珠江三角洲中南部市县有大雨到暴雨局部大暴雨，雷雨时局地伴有8级左右短时大风，20日，广东西部市县有中雷雨。前期广东累积雨量大，需注意防御局地强降水及其引发次生灾害；滨海旅游、海上作业和过往船只等水上活动注意防范海上大风和强对流；中北部的部分市县高温趋于明显，注意防暑防晒。
广东天气具体预报：
17日夜间-18日，粤西、珠江三角洲中西部市县阴天间多云，有大雨到暴雨局部大暴雨，其余市县多云，有中（雷）雨局部大雨。最高气温：中南部市县28～31℃，梅州、河源、韶关33～35℃，其余市县31～33℃。
19日，广东西部市县阴天到多云，有中到大雨局地暴雨，其余市县多云，有（雷）阵雨局部大雨。最高气温：西部市县29～31℃，其余市县31～34℃。
20日，广东西部市县多云，有中雷雨局地大雨，其余市县晴到多云，局部有（雷）阵雨。最高气温：西部市县30～32℃，其余市县32～35℃。
海上大风预报：17-18日，广东省海面偏东风6～7级阵风8～9级。
广州市区具体预报如下：
18日（周一），多云到阴天，有大到暴雨局部大暴雨，25℃到31℃；
19日（周二），多云到阴天，有中到大雨局部暴雨，25℃到31℃；
20日（周三），多云间阴天，有雷阵雨局部大雨，26℃到32℃。
这两天是不是总感觉累，感觉身体被“掏空”？别想太多，可能是你“秋乏”了。炎热的盛夏昼长夜短，人们会出现物理性睡眠不足。三伏天一过，得补补觉了。饮食方面也需注意，建议多吃滋阴润燥的食物，比如鸭肉、冬瓜、萝卜、海带等。
