冬季的严寒和干燥对肌肤来说是一个严峻的考验，皮肤起皮现象在这个季节尤为常见。为了应对这一问题，以下是一些有效的急救措施：

　　调整生活习惯：首先，检查并改善你的生活环境和习惯。确保充足的睡眠和良好的情绪状态，因为这些都会影响皮肤健康。如果皮肤干燥伴有红肿和瘙痒，增加抗炎食物的摄入，如富含Omega-3的鱼油，可以帮助减轻炎症。

　　保持身体活动：运动可以提高身体温度，促进皮脂分泌，增加皮肤的滋润度。即使是简单的散步或瑜伽，也能有效改善血液循环，对皮肤健康有益。

　　增加水分摄入：确保每天喝足够的水，以维持身体的水分平衡。水分对于保持皮肤弹性和健康至关重要。

　　避免过度清洁：过度清洁会剥离皮肤天然油脂，导致干燥。选择温和的洁面产品，并避免使用含有刺激性成分的洗面奶。

　　补水和保湿：洁面后，使用纯露湿敷5-8分钟，以提高表皮层的含水率。接着，选择适合的天然配方精华油进行保湿，特别是对于严重起皮的皮肤，手法按摩尤为重要。

　　使用天然油脂：天然油脂不仅能保湿滋润，还能在皮肤表面形成保护膜，减少外界环境对皮肤的伤害。在冬季，不妨大胆使用优质的护肤油。

　　物理防护：出门时，注意防风、防寒和防紫外线。可以使用帽子、面罩或口罩等物理防护措施，避免皮肤直接暴露在恶劣环境中。

　　加强环境保湿：在家中或办公室放置加湿器或绿植，以提高环境湿度，帮助皮肤吸收水分。

　　天然去死皮方法：使用少量洁面产品，在起皮部位轻轻打圈按摩。用温水冲洗，并用纯露湿敷加强补水。最后，用精华油按摩，帮助溶解未正常代谢的死皮。

　　文内图片来源@清梦PHOTO