自尼尔瓦纳发行首张专辑《Bleach》已经过去约36年。乐队实际上在1988年12月24日这一天开始录制这张专辑。专辑的起源颇为离奇。例如，专辑的标题来源于主唱库尔特·科本在旧金山看到的一张关于性行为和艾滋病危机的海报。

　　据格兰奇传奇说法，专辑的工作标题原本是《Too Many Humans》（人类太多）。然而，当科本驾车穿过金门城时，一切都改变了。他看到了一张引起他注意的海报，进而改写了历史。这张海报是艾滋病预防宣传的一部分，鼓励吸毒者在使用针头前先进行漂白。

海报上的口号是“Bleach Your Works”

　　在迈克尔·阿泽拉德的《Come as You Are: The Story of Nirvana》一书中，作者指出《Bleach》是在当地西雅图音乐制作人杰克·恩迪诺的帮助下录制的。录音工作于1988年12月至1989年1月在Reciprocal Recording Studios进行。据说恩迪诺只向乐队收取了约600美元的制作费。

　　有趣的是，专辑的鼓轨由《Melvins》鼓手戴尔·克罗弗（DaleCrover）完成。《Melvins》被广泛认为是90年代格兰奇运动最重要的影响者之一。

　　2022年，尼尔瓦纳贝斯手克里斯特·诺沃塞利克（KristNovoselic）谈及《Bleach》的起始阶段。“库尔特为那张Demo付了钱，他还有一份工作，像是清洁工，”他在接受里克·比托（RickBeato）采访时说。“他晚上会去清洁牙科诊所，擦厕所，用这些钱来录制这张专辑。”采访中还出现了恩迪诺和《Soundgarden》吉他手金·泰伊尔（KimThayil）。

　　这位标志性的贝斯手还透露，科本写了大部分音乐，但他们仍经常一起完善歌曲。

　　诺沃塞利克回忆道“我们每天都会玩上好几个小时。他（库尔特）会弹出一些riff，我们就会说‘好，这个riff很酷’，我会听，然后会想到‘这正是这首歌需要的’。弹贝斯时，我会想‘这正是这首歌对我的要求’，于是就这么做。”