孩子挑食严重，父母可以这样做

　　其实挑食只有一个原因，就是家长做法不正确，很多时候我们发现孩子挑食很严重，作为家长只会严厉呵斥孩子，并不懂得如何正确让孩子正视挑食的问题，甚至有的孩子吃了食物也只是吃一口就咽下去，并没有进行多次咀嚼，这些不好的习惯很不起眼，也都很少引起家长的重视，这样慢慢就会影响到健康和成长。那么到底应该如何做才能让孩子少挑食，让孩子做到健康饮食呢？现在就让我们一起来了解下吧。

　　一、孩子的情绪会影响食欲

　　孩子的情绪会影响食欲，所以在给孩子吃饭时，可以把饭菜放在小碗里并放在桌子上以引起他们的兴趣，同时在吃饭时给予一些积极的回应并让孩子有更多的参与感，对他们的行为进行鼓励，不要把所有的食物都放在同一个盘子里，如果孩子不想吃某样食物的话，家长可以通过换别的东西来让孩子食用，家长可以拿一个有趣的盘子端到孩子面前，通过摆盘等方式让孩子对食物有更浓厚的兴趣，当孩子们已经对某一种食物产生了兴趣，那他就会将其食物全部都吃掉。

　　二、孩子挑食父母可以这样做

　　很多时候，孩子挑食不是他们自己的问题，而是食物没有吸引到他们，通常喜欢的食物会让孩子特别兴奋，父母应该知道，并非自己食物做得不好吃，而是食物无法吸引孩子。当发现孩子出现挑食时，父母们应该采取正确的方法来帮助孩子减少这个不良的习惯，家长们首先要做的就是给孩子营造一个良好的就餐环境，首先让孩子尽量避免接触不好的食物，比如说油炸食品、辛辣食物等。如果出现挑食问题也不要直接责骂和打骂孩子，可以先从改变家庭饮食结构开始做起，父母可以多和孩子交流，多让孩子参与到吃饭中来，以此增加孩子对吃饭的兴趣和乐趣。

　　三、关于孩子挑食给家长的建议

　　很多家长可能会因为孩子挑食就把吃饭当成一个任务，只要孩子有挑食的现象就会着急上火，其实这样的做法会适得其反。所以家长要做的是在孩子挑食时要引导孩子形成正确的饮食习惯和饮食观念，孩子有挑食的情况时，家长要正确看待这件事，要给予孩子合理的食物搭配及口味，最后要告诉孩子每一种食物所含有的营养价值都很高，食物中所富含的微量元素也非常多，当吃下这些健康的食物，可以给我们的身体带来非常大的好处，通过慢慢引导的方式，让孩子改掉挑食的坏毛病。