深圳大运中心游泳馆里亮得晃眼，观众的喊叫声混着泳池水花溅起的声响，热闹得跟赶庙会似的。第十五届全运会女子100米蝶泳决赛就在这儿开比，江苏姑娘张雨霏跟条机灵的鱼似的扎进水里，等她指尖先碰到池壁那刻，电子屏上的数字一跳，全场立马沸腾——新冠军出来了！这位大伙儿都认的“蝶泳女王”，又在全运赛场上添了份光。比完赛松了劲儿的张雨霏，跟记者、观众掏心窝子唠嗑，说赛前靠哭一场减压，聊起“10后”小选手满是期待，还没忘了夸广东美食多好吃，这赛场外的实在劲儿，比金牌还让人觉得亲。
决赛当晚的泳池边，气氛紧张得能拧出水。张雨霏站在起跳台上，穿一身她常穿的蓝泳衣，脸上没多余表情，就盯着前面的池水，透着股稳当劲儿。她是这项目的上届冠军，还是亚洲纪录保持者，看台上多少双眼睛都钉着她，压力肯定小不了。再瞧她旁边的对手，有练了十几年的老江湖，也有刚冒头的年轻丫头，个个都憋着股子气，就盼着在这场全国最顶的较量里露一手。发令员喊完“各就位”，张雨霏立马弓紧身子，“砰”的枪响刚落，她几乎跟着声音就跳进水里。流线型的身子在水里一划，像蝴蝶展翅膀似的，每一下划水都用足了劲，每一次蹬腿都带着股狠劲儿，这都是平日里练出来的真本事。
前50米游完，张雨霏暂时排第三，看台上的观众急得嗓子都喊哑了，“雨霏加油”的喊声一波压过一波。转过泳池那头的弯道，张雨霏突然加了速，胳膊划水的频率明显快了，身子往前冲的劲儿一下就上来，跟开了窍似的，嗖嗖就超过前面两个人，差距也一点点拉开。到最后20米，她已经甩了对手一大截，可一点儿没松劲儿，眼睛死死盯着终点线，呼吸吐纳都掐着点儿。等指尖一碰到池壁，张雨霏“噌”地抬起头，甩了甩脸上的水，先是愣了下，好像没反应过来自己赢了，下一秒就笑开了花。她使劲拍着水面，朝教练和队友挥手，泳池边的欢呼声立马掀了顶，“张雨霏”这三个字，被大伙儿喊得震天响，整个游泳馆里全是喜庆味儿。
走上领奖台，身后升起江苏队的队旗，国歌一奏响，张雨霏的眼睛就红了，泪珠在眼眶里打转。这枚金牌看着亮堂，背后的苦只有她自己清楚：每天天不亮就泡进泳池，一个动作练上百遍千遍，受伤了咬着牙接着练，多少个晚上累得沾床就睡，全是为了这一刻。谁能想到，赛场上这么厉害的“女王”，赛前居然靠哭减压。“比完前一天晚上，不知道咋回事，压力一下子就涌上来了，”张雨霏赛后跟记者笑哈哈地说，语气跟唠家常似的，“我找了个没人的地方，痛痛快快哭了一场，把心里的紧张、担心全哭出去，第二天上赛场反倒踏实了，满脑子就一个念头：拼就完了。”
别觉得哭鼻子是软弱，这恰恰说明张雨霏心里够强。竞技体育这行，压力大得能把人压垮，不少运动员都栽在心态上。张雨霏能直面自己的情绪，还能找到适合自己的减压法，这份通透实在，正是她每次比赛都能稳住的关键。想当年她15岁第一次参加全运会，还是个天不怕地不怕的小丫头，心里就一个想法：不管对手是谁，能赢一个是一个。现在成了队里的老队员，身上多了份责任，心态也沉了下来，但对游泳的那股热爱，赛场上的那股拼劲儿，一点儿没变。
这次全运会，最让张雨霏有感触的，是赛场上那些年轻面孔。“前一天看分组表，突然发现我这组有‘10后’小选手了，”她说这话时，语气里带点感慨，更多的是高兴，“我15岁第一次打全运会，也是这么个愣头青，天不怕地不怕，眼里就盯着赛道，别的啥也不想。现在看着这些小姑娘，就跟看见当年的自己似的。我特别想跟她们说，别怵，别有心理负担，卯足劲儿往前冲就行。每回比赛都是锻炼，能赢一个对手就是赚了，别怕输，输了再爬起来接着练。”她说话时一点儿前辈架子没有，就像个暖心大姐姐，把自己的经验全掏给后辈。
不过张雨霏也坦言，年轻选手这么厉害，她自己也有了“危机感”，但这危机感反倒成了催她进步的动力。“游泳这行，国内国外竞争都厉害，我当然想一直拿好成绩，一直站领奖台，”她眼神特坚定，话说得实在，“但我心里清楚，体育这事儿，总有新老交替的时候，咱们这些老队员，总有把接力棒交给年轻人的那天。中国游泳不是靠某一个人撑着，是一代传一代，一步一个脚印踩出来的。我特别盼着这些‘后浪’能追上来，甚至超过我们，这才是中国游泳最有盼头的样子。”
这话一出口，大伙儿都觉得张雨霏不光泳游得好，格局也大。这其实就是中国体育传承的理儿：从老辈运动员传下来的“拼劲儿”，到现在“后浪追前浪”的接力，正因为有这么多心里装着集体的运动员，中国体育才能在各个项目上不断突破，拿越来越多的好成绩。张雨霏用行动告诉大家：真正的强者，不光能在赛场上赢对手，更能敞开心胸接纳新人，为整个行业出力气。这种精神，比金牌还金贵。
赛场上的张雨霏是说一不二的“大姐大”，生活里却是个实打实的“吃货”。这次来广东比赛，她心里除了冠军，最惦记的就是早有耳闻的广东美食。“来之前我就跟队友念叨好几回，说啥都得尝尝广东虾饺，”一说起吃的，张雨霏眼睛都亮了，那期待劲儿，跟小孩儿盼过年吃糖果似的，“我以前总觉得粤菜都是清淡口，可我这人无辣不欢，顿顿离不了辣椒，一开始还担心吃不惯。结果这回尝了几道粤菜，彻底刷新了我的认知！”
可惜比赛安排得紧，张雨霏到现在还没吃上心心念念的虾饺，但几道经典粤菜已经把她的胃“征服”了。“我尝了烧腊、肠粉还有煲仔饭，每样都好吃到停不下来，”她跟记者安利时，语气里全是真心喜欢，“那烧腊皮脆得掉渣，咬一口肉汁儿都喷出来；肠粉滑溜溜的，蘸上酱汁儿，味儿绝了；煲仔饭底下的锅巴，香香脆脆的，嚼着特别有劲儿。原来粤菜不光有清淡的，口味儿还这么丰富，我现在算是彻底爱上粤菜了。等比赛一结束，我第一件事就是去吃虾饺，非得吃够本儿不可！”
这么接地气的“美食点评”，一下子让张雨霏的形象更亲切了。在大伙儿印象里，顶尖运动员对吃的都特别讲究，这不能碰那不能沾，就怕影响比赛。可张雨霏在守着饮食规矩的前提下，一点儿不藏着对美食的喜欢，这份实在劲儿，让大家看到她普通人的一面：有自己偏爱的吃食，有小执念，吃到好吃的就开心得像个孩子。这种“赛场上是猛将，生活里是邻家姑娘”的反差，正是她圈粉的关键——不端着，特真实。
从泳池里拼尽全力的冲刺，到赛后掏心窝子的话；从对后辈的真心鼓励，到对美食的热切追捧，张雨霏用一言一行，让大家看到新时代运动员的样子——不光有成绩，更有血有肉。她不只是赛场上的冠军，生活里也是强者，用对游泳的热爱和日复一日的坚持，写着自己的故事，还用这份包容豁达，把正能量传给身边每个人。
这次十五运会的金牌，只是张雨霏游泳路上的一个新起点。往后，她还会在国内外赛场上接着拼，朝着更高的目标冲。那些被她鼓励的“10后”小选手，也一定会带着她的期盼，在泳池里好好练，慢慢成长。至于那盘没吃上的虾饺，大伙儿都等着呢，等比赛结束，它肯定会成为张雨霏这次广东之行里，最暖心的味蕾记忆。
泳池里的水花总会平息，但张雨霏带来的感动和力量，会一直在大伙儿心里。这位“蝶泳女王”，用速度在赛场上证明自己，用真心打动每个人，用热爱把生活过得有滋有味。她的故事还在继续，未来肯定更精彩。
说起张雨霏的游泳路，打小就透着天赋。她生在体育世家，爸妈都是游泳教练，耳濡目染下，三岁就跟水打交道，五岁正式学游泳。那时候的她，不像别的小孩儿怕水，反倒觉得泳池是最好玩的地方，天天泡在水里都不腻。可天赋再好，也离不开后天苦练。上小学时，别的孩子放学回家看动画片、玩玩具，张雨霏得背着泳包去训练。冬天泳池水凉得刺骨，她咬着牙往下跳；夏天训练馆跟蒸笼似的，练完一场浑身湿透，跟从水里捞出来的一样。
有回训练，她不小心拉伤了肩部肌肉，疼得抬不起胳膊，教练让她休息，她却偷偷瞒着，第二天照样出现在泳池。爸妈看在眼里疼在心里，劝她别这么拼，她仰着小脸说：“我要拿冠军，要让国歌为我奏响。”这份从小就有的韧劲，为她后来的成绩打了坚实基础。12岁那年，张雨霏拿了全国少儿游泳比赛冠军，从那以后，她在赛场上的脚步就没停过，一步步从省队走到国家队，从国内赛场闯到国际舞台。
在国际赛场上，张雨霏也栽过跟头。有次参加世锦赛，她赛前感冒，状态差了一大截，最后只拿了第五名。比完赛，她躲在更衣室哭了好久，不是因为输了，是觉得对不起教练和团队的付出。可哭过之后，她擦干眼泪，第二天就出现在训练场，比以前更拼了。“输不可怕，怕的是输了站不起来，”这是她常挂在嘴边的话。就凭着这股不服输的劲儿，她后来在奥运会上拿了金牌，打破亚洲纪录，成了实打实的“蝶泳女王”。
除了在赛场上拼，张雨霏生活里还特别热心公益。她常去偏远地区的学校，给孩子们捐体育器材，还亲自教他们游泳。有回去山区小学，看到孩子们在简陋条件下还坚持锻炼，她特别感动，当场承诺会一直关注这些孩子的成长。“我能有今天的成绩，离不开国家和社会的培养，现在有能力了，就得做些力所能及的事，”张雨霏说。她还借着自己的影响力，呼吁大家关注游泳运动，让更多孩子爱上游泳，参与到锻炼中来。
这次全运会期间，还有个暖心小插曲。有个“10后”小选手训练时遇到瓶颈，情绪低落，张雨霏听说后，主动找到她，跟她讲自己当年遇到困难的经历，还手把手教她调整动作。“当年我也是被老队员带着成长的，现在我也得把这份温暖传下去，”张雨霏说。在她的鼓励下，那个小选手很快调整好状态，预赛里拿了不错的成绩。
现在的张雨霏，已经是中国游泳的一张名片，可她从来没骄傲过。每天的训练雷打不动，不管严寒酷暑，都准时泡进泳池。“游泳这行，不进则退，稍微一松劲儿，就会被别人超过，”她脑子一直很清醒。在她看来，每回比赛都是新挑战，每回训练都是新积累，只有脚踏实地，才能在赛场上走得更远。
相信往后的日子里，这位“蝶泳女王”还会在泳池里创造更多奇迹，用她的正能量感染更多人。那些被她鼓励过的“后浪”，也会带着她的期盼，在游泳路上一直往前，让中国游泳的薪火代代传。至于那盘让她心心念念的虾饺，也一定在不远处等着她，为她的全运之旅，画个圆满又香甜的句号。
其实张雨霏的实在劲儿，在队里是出了名的。平时训练结束，她总爱跟队友分享自己的训练心得，谁要是动作不到位，她会主动凑过去帮忙纠正，一点儿不含糊。有回队友备战重要比赛，压力大得睡不着觉，张雨霏就拉着她聊天，从训练技巧说到心态调整，聊到后半夜，还煮了碗热腾腾的面条给她吃。“都是一起拼的姐妹，互相帮衬是应该的，”张雨霏总这么说。
她对家人也特别孝顺。每次比赛结束，不管成绩怎么样，第一时间给爸妈打电话报平安。要是在外地比赛，看到好吃的、好玩的，总会想着给爸妈带一份。有次她在国外比赛，看到一款适合老人用的按摩仪，立马买下来寄回家，还特意录了视频，教爸妈怎么用。“爸妈从小支持我游泳，吃了不少苦，现在我有能力了，得好好孝敬他们，”张雨霏说起爸妈，语气里满是温情。
在粉丝眼里，张雨霏也是个没架子的偶像。不管是赛后签名，还是平时的线上互动，她都特别耐心。有个小粉丝因为身体原因不能剧烈运动，特别沮丧，张雨霏知道后，特意录了一段鼓励的视频，告诉她“运动的方式有很多种，只要保持热爱，就能找到属于自己的快乐”，还寄了一件自己的签名泳衣给她。这个小粉丝后来爱上了游泳裁判工作，说要以张雨霏为榜样，为游泳事业出份力。
从一个怕水的小丫头，到如今的“蝶泳女王”，张雨霏走过的路，满是汗水和坚持。她用行动告诉我们，所谓的天赋，不过是日复一日的努力；所谓的成功，不过是在挫折中一次次站起。而赛场上的荣耀之外，她的真诚、善良和实在，更让她成为了无数人心中的榜样。
未来的日子还长，泳池里的挑战还有很多，但我们有理由相信，张雨霏会带着她的拼劲儿、她的实在劲儿，一直游下去，创造更多的辉煌。而那些被她温暖过、鼓励过的人，也会带着她的力量，在自己的人生道路上，勇敢前行。就像她期待“后浪追前浪”一样，她自己，也永远是那股奔涌向前的“浪”，为中国游泳，为每一个热爱生活的人，带来无限的希望和力量。
文/星动时刻
