为什么明明用了很高剂量的胰岛素，但是血糖却始终控制不好呢？55岁的唐先生特别郁闷，他的高糖居高不下，而且已经产生了糖尿病的并发症，这是怎么回事呢？

　　医生说，唐先生之所以血糖控制不佳，并不在于每天使用的胰岛素剂量不够，而是因为他忽视了饮食的重要性，毫不夸张地说，确诊糖尿病之前和确诊糖尿病以后，唐先生的饮食没有做出任何改变，殊不知，恰恰是长期不健康的饮食习惯，最终导致血糖居高不下。

　　医生说，2型糖尿病的发生与长期不健康的饮食习惯有关，改变不健康的饮食习惯，也是治疗糖尿病的最基本原则，如果饮食上毫无节制，那么即便用再多的降糖药也是无济于事的。

　　其实，不光是糖尿病，还有很多疾病，也与不健康的饮食习惯有关，比如高血压、冠心病、脑出血、脑梗死、癌症、尿毒症、痛风、肝硬化等等，医生提醒，这6种食物，再馋也要少吃，吃多了身体扛不住。

　　第一，浓的肉汤

　　中国人特别爱煲汤，祖祖辈辈都认为，汤里浓缩的都是精华，长期喝汤，对于健康是有好处的，而且认为，汤熬制的时间越长，汤汁越白，越有利于健康，事实上并非如此。

　　实话实说，浓的肉汤除了含有很高的脂肪和嘌呤以外，几乎没有什么其他的什么营养了，长期喝浓的肉汤，只会升高你的血脂和尿酸，最终诱发一系列疾病。

　　第二，油炸食物

　　早上的时候少不了油炸食物，中午和晚餐同样爱吃油炸食物，油条、油饼、各种油炸的点心，油炸的鸡块，鱼块等，甚至很多人连蔬菜都要过个油油炸一下，但问题是长期这样吃油炸食物，对健康真有好处吗？

　　医生提醒，油炸食物里含有很高的脂肪，经过高温油炸的食物，也会导致食物里富含苯并芘，这是一种强致癌物。

　　第三，腌制食物

　　很多人爱吃腌制食物，像腌制的蔬菜、鸡蛋、鸭蛋等都是很多人的最爱，而且可能一年四季天天都要吃，但要告诉大家的是，腌制食物对健康一点好处都没有，腌制食物往往都需要高盐的参与，长期高盐饮食，很容易导致血压的升高。

　　在食物腌制的过程中，会导致亚硝酸盐的含量增加，亚硝酸盐与蛋白质结合会形成亚硝胺，这是一种强致癌物，是诱发胃癌、食管癌等多种癌症的元凶。

　　第四，动物内脏

　　如果你特别爱吃动物内脏，那么你就要小心了，动物内脏里含有很高的脂肪，如果动物内脏吃得特别多，很容易升高血脂，久而久之，就会对健康造成不利的影响，而且动物内脏里含有很高的嘌呤，爱吃动物内脏会导致尿酸升高，时间长了，容易诱发痛风。

　　第五，高糖食物

　　我们每天所需要的糖，是有限额的，很多人认为糖越多越好，这是不正确的，一瓶500毫升的碳酸饮料喝下去，就会导致你一天的糖摄入超标了，长期高糖饮食，不仅会损伤口腔的健康，还容易导致胰岛素抵抗，诱发2型糖尿病，长期高糖饮食，会让你变得更胖，还会增加癌症的发病风险。

　　第六，酒精

　　很多人问医生，每天究竟喝多少酒才是安全剂量呢？其实喝酒根本没有安全剂量，最佳的就是滴酒不沾，长期饮酒会增加多种癌症的发病风险，因为酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA突变。

　　长期喝酒，还会损伤大脑、心脏、肝脏和胰腺的健康，所以喝酒对身体可是一点好处都没有的。

　　编辑：陈方