美食推荐:宫保扳指、兴义羊肉粉、金丝凤梨卷拼脆皮芙蓉球制作

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宫保扳指 原料: 猪肥肠头200克、油酥花生米100克、山药100克、葱弹子80克、干辣椒节、蒜片、麦芽糖、红醋、姜片、白糖、盐、醋、胡椒粉、葱段、菜油各适量。 制法: 1.把猪肥肠头治净后,下入开水锅里汆水,然后捞

  宫保扳指

  原料:

  猪肥肠头200克、油酥花生米100克、山药100克、葱弹子80克、干辣椒节、蒜片、麦芽糖、红醋、姜片、白糖、盐、醋、胡椒粉、葱段、菜油各适量。

  制法:

  1.把猪肥肠头治净后,下入开水锅里汆水,然后捞入高压锅里,掺入清水,放入麦芽糖、红醋、姜片、葱段,关盖上汽压约18分钟至熟,捞出来沥水后改刀成小块,待用。另往盆里放入适量的白糖、醋、盐(三者比例为3∶2∶1),以及胡椒粉,拌匀便得到宫保汁。

  2.往锅里倒入菜油烧热,依次下肠头块、山药,炸至外脆里嫩,捞出来沥油。

  3.锅留底油,下干辣椒节、蒜片炒出煳辣味,然后下葱弹子、炸肠头、炸山药,掺入事先调好的宫保汁翻炒,加入油酥花生米,翻匀后起锅装盘,即可。

  兴义羊肉粉

  原料:

  鲜米粉150克、熟羊肉30克、羊血旺30克、酸萝卜15克、盐1克、酱油3毫升、麦酱15克、花椒粉2克、煳辣椒面5克、葱花5克、香菜段5克、羊肉原汤150毫升。

  制法:

  1.把熟羊肉切成薄片,羊血旺切成小长方块,均待用。

  2.把鲜米粉下入沸水锅里烫熟,捞出来装碗,羊血旺也放入沸水锅里汆熟,捞出来与熟羊肉片一起放在碗中米粉上,掺些热羊肉原汤,再放上炒制的麦酱和酸萝卜丁,调入盐、酱油、花椒粉、煳辣椒面、芫荽段和葱花即成。

  金丝凤梨卷拼脆皮芙蓉球

  主料:

  豆腐400克,菠萝400克,面包丝400克。

  辅料:

  清汤100克,沙拉酱200克,食用威化纸100克,柠檬1个,秘制豆腐脆粉1000克。

  调料:

  盐3g,糖3克。

  制作:

  1、菠萝切细粒,一半打蓉,一半切粒,盛在一起,调入沙拉酱、柠檬汁拌匀,菠萝馅料用威化纸包扎成大概2cm×3cm的长方形件,表面裹上面包丝备用。

  2、热锅宽油,油温烧至六成热,下入千丝凤梨卷,慢慢炸透炸香,再升高油温炸至表面脆身呈金黄色,捞出吸油,摆盘。

  3、豆腐切成3cm正方形,均匀裹上秘制豆腐脆粉(用椒盐、粘米粉、面粉混合而成)。

  4、热锅宽油,油温烧至六成热,下入豆腐炸至外脆内嫩,捞出沥油摆盘。

  校对 庄武

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