最近这几年，茶烟火得不行，商家包装得跟真烟似的，印着绿叶图案，写“纯天然茶叶卷，抽着养生，泡着解瘾”。

　　听起来多贴心啊，可烟瘾这东西，抓心挠肺的，换个壳子就能脱身？

　　茶烟说白了，就是把茶叶当烟丝卷起来抽，或者在烟里掺茶叶汁、刷茶叶水啥的。最早兴起的时候，电商平台上到处是广告，卖家打包票，说这不含尼古丁，没焦油，抽了不上瘾，还能帮你一步步甩掉真烟。

　　茶叶里头茶多酚、氨基酸这些，平时泡水喝能提神醒脑，抗氧化，搁烟里头不就变身健康替身了？不少人买了试试，起初觉得味儿清新，不那么呛，慢慢就当真烟使了。

　　这股风头还没完全过去，搁老烟民眼里，这不就是天上掉馅饼？抽着像烟，拆了像茶，两全其美。可惜啊，好事儿没那么便宜，茶叶再纯，点着火了就变味了。

　　宣传那头，商家最爱吹的点就是“健康无害”。他们总说茶烟是纯植物的，抽了不伤肺，还能清热解毒。甚至有卖家直球宣传，抽茶烟比真烟低害，能降血压、护血管啥的。

　　结果呢？上海市广告监测中心早几年就查过这些货，抽检下来，好多茶烟焦油含量超标，有的直奔15毫克以上，国家烟草局定的上限是11毫克，超了就不能上市。这焦油可不是闹着玩的，它黏在肺泡上，时间长了就成癌前病变。

　　茶叶烧着了，释放的不是养生精华，而是颗粒物和热解产物，那些粗颗粒直钻呼吸道，细的进肺里头赖着不走。专家们测过，茶烟烟雾里头，一氧化碳、苯并芘这些致癌玩意儿，一样不少。茶烟换了烟草，但有害物质没少，照样伤心血管、呼吸系统。​

　　中国农业大学的朱毅教授讲得透，茶叶的好东西，像茶多酚，得通过肠胃慢慢吸收，烧成烟雾直奔肺部，益处基本蒸发干净了，反而多出些刺激气道的化学残渣。

　　2021年那会儿，世界无烟日主题就点名烟草危害，专家组报告里头明摆着，任何烟抽着都有毒，茶烟也跑不掉。后来几年，研究没停，2022年益阳市政府发文提醒，茶烟不属食品，也不是烟草制品，监管真空里头乱窜，质量参差不齐。

　　类似类烟产品含尼古丁和有害物，伤心肺，还可能致癌，尤其是对中老年人，风险更高。

　　商家总爱说茶烟是过渡品，抽着抽着瘾就淡了，能帮你戒掉真烟。听起来多靠谱，尼古丁没了，瘾头不就小了？可证据呢？压根没有。

　　上海同仁医院的段玉香医生早说过，茶烟戒烟效果微乎其微，一线疗法是尼古丁贴片或伐尼克兰，那些有科学背书的。茶烟里头没尼古丁没错，但烟瘾的核心是那股中枢刺激，茶叶烧了给不了，抽着空虚，很多人试了没几天，又回真烟去了。

　　目前零证据证明茶烟助戒烟，反倒有数据示焦油含量高，抽多了肺负担加重。中国农业科学院的杨亚军所长更直接，茶叶有益成分抽不进去，矿物质、茶氨酸啥的，全白搭。

　　2021年消费者报调查，买茶烟的烟民反馈，起初新鲜，过阵子量不减反增，钱花了，健康也没见好。这不等于饮鸩止渴？本想少抽点，结果陷进去更深。

　　茶烟不归食品管，也不算烟草，生产标准模糊，企业自定，44个企业标准里头，焦油烟气检测松松垮垮。国家市场监管总局2020年目录明摆着，它不配食品许可。地方上动真格了，通州区市场局2022年查首例非法销售，朝阳区也发文警告，类烟产品无统一质量标，超标货满天飞。

　　说到底，茶烟这东西，披着茶叶皮，骨子里还是烟。抽了不等于养生，拆了泡茶顶多解个馋。

　　世界卫生组织报告反复强调，烟草危害全球头号杀手，慢性病、心脑血管、癌症，全跟它脱不了干系。中国疾控中心也喊话，任何替代品都别信，戒烟靠意志和科学法。

　　戒烟这路，弯弯绕绕，但走出去，天就亮堂了。​