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每天多吃“绿”,身体更健康!推荐5种高营养的绿叶蔬菜,抓紧吃

每天多吃“绿”,身体更健康!推荐5种高营养的绿叶蔬菜,抓紧吃

绿色蔬菜是一种非常健康的食材,它含有多种维生素和微量元素,比如维生素C、钙钾镁等,常吃绿色蔬菜,可以补充身体所需的营养元素,还可以刺激肠胃蠕动,所以每天多吃“绿”,身体更健康!宁可不吃肉,都要吃