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立秋到!少吃肉多吃这8种“冠军菜”,补足营养好过秋 | #立秋到 #冠军 #补足 #营养 #过秋

立秋到!少吃肉多吃这8种“冠军菜”,补足营养好过秋

立秋到!少吃肉多吃这8种“冠军菜”,补足营养好过秋

立秋,是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。此时,饮食也应顺应节气的变化,调整养生策略。在这个时节,宁可少吃肉,也要多吃下面这 8 种“冠军菜”,让我们补足营养,轻松健康地度过秋天。接下来
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