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每天吃水果却缺维生素?医生揭秘5种食物偷走营养! | #每天 #吃水果 #维生素 #医生 #揭秘 #食物 #偷走 #营养

每天吃水果却缺维生素?医生揭秘5种食物偷走营养!

每天吃水果却缺维生素?医生揭秘5种食物偷走营养!

一个女护士盯着自己的体检报告,满脸疑惑。她每天吃水果,饭点从不落下,生活规律得像教科书,可报告却说她缺维生素D和B族。这事听起来是不是有点离谱? 她不是个例。现在很多人觉得自己吃得挺好,蔬菜水果顿
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