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孕妇必吃的12种蔬菜,为孕期健康保驾护航! | #孕妇 #必吃 #12 #蔬菜 #孕期 #健康 #保驾护航

孕妇必吃的12种蔬菜,为孕期健康保驾护航!

孕妇必吃的12种蔬菜,为孕期健康保驾护航!

孕妇在孕期应摄入足够的蔬菜以保障母婴健康。菠菜、甜椒等富含叶酸,西红柿和菠菜搭配可补铁,南瓜缓解便秘,西兰花抗癌,黄瓜缓解水肿。科学选择和烹饪蔬菜,为孕期健康保驾护航。
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