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20 周前

核桃是骨质疏松的“抑制剂”?医生:若想骨骼强壮,这几物别忘了 | #核桃 #骨质 #疏松 #抑制剂 #医生 #若想 #骨骼 #强壮 #这几物 #别忘了

核桃是骨质疏松的“抑制剂”?医生:若想骨骼强壮,这几物别忘了

核桃是骨质疏松的“抑制剂”?医生:若想骨骼强壮,这几物别忘了

核桃对骨骼健康的作用 1. 核桃中的营养成分 核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素。其中,核桃中的ω-3脂肪酸被认为对骨骼健康有一定的积极影响。这种脂肪酸有助于减少炎症,改善骨密度,并可能有助于
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